Workshop2019-03-18T18:18:23+00:00

WORKSHOP – FØDDERNE VORES FUNDAMENT YOGA OG BODY SDS

Onsdag den 3. april 2019 kl. 18.00-21.00

Hver dag går vi gennemsnit 10-15.000 skridt. Ved hvert skridt trænes foden, hvis den altså får lov. Fødderne er heldigvis et af de områder, hvor træning hurtigt giver resultater, og det er aldrig for sent at komme i gang.

Vi skal arbejde med balancen i fødderne og opefter for dermed at påvirke balancen i kroppen som helhed. Fødderne har stor betydning for vores krops-holdning, kropsbevidsthed og oplevelse af hvordan vi møder verden omkring os, krops-holdning er mere end en fysisk oplevelse, det er en oplevelsen som starter helt inde i åndedrættet og vores mentale tilstand.

Vi skal arbejde praktisk med trænings-øvelser for ben, fødder og op igennem kroppen. Det drejer sig om at aktivere, udspænde og afspænde muskulaturen for at skabe opmærksomhed, styrke og balance. Vi vil slutte af med massage og afspænding.

På denne workshop arbejder Kamilla og Gitte sammen om at skabe en oplevelse som skærper din kropsbevidsthed.

Gitte er kendt for hendes dybe nærvær som body SDS terapeut og har en stor glæde i at vejlede og udfordre sine klienter til at mærke efter i deres krop og sind. Udover at være krops terapeut ved Body-sds arbejder Gitte også som sygeplejerske.

Kamilla er medindehaver af Hot Yoga Life, og arbejder derudover som krop-behandler (massage og afspænding) og præst.

Pris 400 kr.

Tilmelding via mobilepay 60805878 tilføj navn og ellers send en sms eller skriv på info@hotyogalife.dk hvis du har yderligere spørgsmål.

Vi glæder os til at byde dig velkommen indenfor i Hot Yoga Life lækre lokaler: onsdag den 3. april 2019 kl. 18.00-21.00

Varighed 3 timer

Flower Power Mandala Familie Workshop – Emma Malmquist & Kamilla Bugge

d.27 april kl 11.00-12.30

Familie workshop for børn i alderen 6-11 år med en voksen.

Hovedtemaet for denne workshop er MANDALA. HVAD ER EN MANDALA?

Tag dit barn med i hånden og kom og find ud af det lørdag d. 27 april kl. 11-12.30 i Hot Yoga Life.

Vi skal synge, danse, lege og have det sjovt, og selvfølgeligt skal vi lave en masse yoga, trække vejret og finde ro.

Workshoppen vil være en god blanding af yin og yang, det vil sige, at vi skal bevæge os en masse, men også komme helt ned i gear men en god gang mindfulness og afspænding.

Prisen for denne workshop er 250 kr. pr. par. på Mobile pay 60805878 (Mandala og navn) eller på info@hotyogalife.dk Tilmeldingen er bindende

Vi glæder os super meget til at have det sjovt sammen med alle jer.

Skynd jer at melde jer Yogi Knus og Hugasanas Emma og Kamilla