Workshop2019-02-13T10:04:22+00:00

YIN WORKSHOP – MOVING WITH THE SILENCE

Søndag d 24/2 kl. 12.00-15.00

Kroppen er et stort lysfelt af energi, energi som vi bevidst kan stimulere gennem yoga og åndedrættet. Ifølge den indiske videnskab benævnes kroppens energi Chi. Chi bevæger sig gennem kroppens medianbaner i bindevævet.

Moving with the silence er en workshop, hvor vi kombinerer de dybe yin stræk med pulserende og bevægende bevægelser og åndedrættet. Moving with the silence er en rejse ind i kroppen, hvor vi inviterer krop og sind til fred og fordybelse for at blive mere bevidste og rette vores fulde opmærksomhed på kroppens indre flow (pulsering, energi), et flow som måske trænger til at blive stimuleret i en positiv retning, vi vil lytte, mærke, strække, bevæge og måske komme nærmere noget.

Undervejs vil vi arbejde med kroppens chakra, så de bliver naturligt inddraget tilsammen med stræk og bevægelser.

Undervisere er Heidi Jensen og Kamilla Bugge

Sted: Hot Yoga Life

Fuglebæk vej 4b

Søndag d 24/2 kl. 12.00-15.00

350,- indbetal på mobile pay: box43310 (Yoga Hj)

Vi glæder os til denne workshop

WORKSHOP – FUN, FEET UP & YOGA MASSAGE

d.17 marts kl 12.00-15.00

Prisen er 350 kr, Vær opmærksom på at der grundet antal stole, er begrænset pladser.

Indbetal 350 kr på mobilepay 60805878 med koden “Feet”.

OBS

Tilmeldingen er bindende og du er først tilmeldt når du har betalt.

HVEM KAN DELTAGE

Alle kan deltage på FeetUp, stolen kan enten intensivere eller støtte dig i stillingerne, om du er øvet, ny eller skadet. Som i alle andre yogaformer skal du ikke føle dig presset, men møde yogaen der hvor du er.

HVAD ER FORMÅLET MED HOVEDSTAND

Øger blodgennemstrømningen i kroppen, især til hjernen, lymfer og kirtler

Aflaster indre organer

Øger balancen

Beroliger og fokuserer sindet

Styrker selvtilliden

Namaste Kamilla og Ejsa

WORKSHOP – FØDDERNE VORES FUNDAMENT YOGA OG BODY SDS

Onsdag den 3. april 2019 kl. 18.00-21.00

Hver dag går vi gennemsnit 10-15.000 skridt. Ved hvert skridt trænes foden, hvis den altså får lov. Fødderne er heldigvis et af de områder, hvor træning hurtigt giver resultater, og det er aldrig for sent at komme i gang.

Vi skal arbejde med balancen i fødderne og opefter for dermed at påvirke balancen i kroppen som helhed. Fødderne har stor betydning for vores krops-holdning, kropsbevidsthed og oplevelse af hvordan vi møder verden omkring os, krops-holdning er mere end en fysisk oplevelse, det er en oplevelsen som starter helt inde i åndedrættet og vores mentale tilstand.

Vi skal arbejde praktisk med trænings-øvelser for ben, fødder og op igennem kroppen. Det drejer sig om at aktivere, udspænde og afspænde muskulaturen for at skabe opmærksomhed, styrke og balance. Vi vil slutte af med massage og afspænding.

På denne workshop arbejder Kamilla og Gitte sammen om at skabe en oplevelse som skærper din kropsbevidsthed.

Gitte er kendt for hendes dybe nærvær som body SDS terapeut og har en stor glæde i at vejlede og udfordre sine klienter til at mærke efter i deres krop og sind. Udover at være krops terapeut ved Body-sds arbejder Gitte også som sygeplejerske.

Kamilla er medindehaver af Hot Yoga Life, og arbejder derudover som krop-behandler (massage og afspænding) og præst.

Pris 400 kr.

Tilmelding via mobilepay 60805878 tilføj navn og ellers send en sms eller skriv på info@hotyogalife.dk hvis du har yderligere spørgsmål.

Vi glæder os til at byde dig velkommen indenfor i Hot Yoga Life lækre lokaler: onsdag den 3. april 2019 kl. 18.00-21.00

Varighed 3 timer